子供たちに栄養満点ご飯を食べさせてあげたい!いいものみつけた!

栄養満点ご飯‐子どもの身長を伸ばす

本日はお越しいただき誠にありがとうございます。カッシ母です。

子供の成長には食事が大切!

ってことを痛感されている私。

子供の身長を伸ばすには、食事・睡眠・運動

どれも欠けてはならないんです!

 

身長を伸ばしたい!と身長サプリ”アスミール”を飲み始めて2か月。

結果は、、

身長サプリを飲み始めて2か月。果たして結果は?『身長日記2』

2018.01.14
残念なものでした。

 

そこから出た課題は”普段の食べる量を増やすこと

夜ご飯はたくさんのおかず・量はばっちりだと思うのですが、問題は朝ご飯の方。

私が作ってあげれなーい!!

朝はバタバタでついつい簡単なものになってしまう。。

カッシ母
これじゃだめだ!お兄ちゃんの身長が伸びないのは私のせい。。

それと同時に料理のバリエーションのなさにも不甲斐なさを感じていました。

どうしてもメニューがマンネリ化してしまう。。

  • 世の中のお母さまたちは子どもにどんな朝食を食べさせているのか?
  • どうしたら充実した朝ごはんをだしてあげれるのか?
  • 朝ごはんに何を食べたら、効果的なのか?
調べていたら、すごい人を見つけてしまった!!

 

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はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん Powered by ライブドアブログサッカーを頑張る子供のため、子供の体調や状況にあわせたごはんをブログにて毎日更新しているはるはるママさん。

アスリートマイスター3級取得
サッカーを頑張る子供たちのために、スポーツ栄養学を学び、その知識を活かして栄養満点な食卓と子供たちのスケジュールに合わせた献立つくりに励んでいます。
はるはるの子供アスリート栄養満点ごはんより引用http://haruharukeitakku.blog.jp/

子供たちのために栄養学を学んで栄養満点の献立作りに励んでいる。

すごいお母さんがいらっしゃるな~!

おうちごはんの美味しそうな写真が毎日、更新されています。

下のお子さんが中1ということで我が家の息子とも年齢が重なり、子どもに対しての悩みとか共感するものがあったりと参考になります。

そして、本も出版されていました!

スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり&ボリュームたっぷりの献立が満載!
アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。
試合の前にエネルギーをためるには…?
試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…?
おやつにはどのようなものがむいている…?そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです!

これ、これ!私が求めていたものは!

お兄ちゃんはバスケ、弟は野球。

我が家の子供たちもスポーツを頑張っている”子供アスリート”

早速、ポチッと!

届くのがとっても楽しみ~

 

はるはるママさん、すでに3冊も本を出版されているのですね!

届き次第、レポートいたします♪

いや~楽しみだぁ!これで私も料理の達人になっちゃうぞ(笑)

スポーツを頑張る子どもにエール! はるはるママの栄養満点ごはん

2018.02.27

 

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